martedì 14 gennaio 2014

BROCCOLI AL MICROONDE

INGREDIENTI:
200 GR DI BROCCOLI (SURGELATI)
50 GR DI PEPATO FRESCO
3 OLIVE NERE
PANGRATTATO q.b.
SALE
PEPE
OLIO E.V.O.

PROCEDIMENTO:
Mettete a cuocere i broccoli ancora surgelati in acqua bollente per 10 minuti. Spegnete e scolateli e sistemateli in una pirofila da forno a microonde, aggiungete le olive a pezzetti, il pepato a quadratini, una spolverata di pangrattato, sale, pepe e olio. Passate al microonde per 3 minuti combinato alla massima potenza. Servite aiutandovi con un coppapasta.

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