martedì 6 novembre 2012

TONNO ALLA MARINARA

INGREDIENTI X 2 PERSONE:
6 TRANCI DI TONNO
1/2 CIPOLLA
20 GR DI CAPPERI
2 POMODORI
4 OLIVE NERE
SALE
PEPE
OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA


PROCEDIMENTO:
In una teglia da forno adagiate i tranci di pesce, aggiungete la cipolla tagliata fine, i capperi, il pomodoro tagliato a pezzetti, le olive, il sale, il pepe e l'olio.
Infornate per 30 minuti in forno ventilato a 180°.


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